许多Telegram用户反映，在使用手机省电模式后，应用在后台经常收不到新消息通知，只有打开应用才能看到新消息。这通常不是Telegram本身的问题，而是系统省电策略对后台活动的限制。本文将针对Telegram中文版，提供一套完整的省电设置指南，帮助您在不牺牲电池续航的前提下，确保消息通知及时送达。
一、为什么省电模式会导致通知延迟？
省电模式的核心原理是限制应用的后台活动，以降低CPU和网络消耗。当Telegram被系统判定为不常用应用时，可能会被暂停运行或拒绝连接服务器，导致无法实时接收消息。此外，Android的Doze模式和iOS的低电量模式都会大幅降低后台同步频率。
二、Telegram应用内设置优化
在开始调整系统设置之前，请先检查Telegram自身的通知配置是否完整。
- 打开Telegram，进入“设置” > “通知”。
- 确保“消息通知”和“群组通知”等开关均处于开启状态。
- 在“声音”和“震动”下方，取消勾选“允许智能省电”或“省电模式”选项（如果存在）。
- 如果使用多设备，请确认在“设置” > “设备”中，当前设备未被标记为“注销”或“静音”。
此外，在“设置” > “数据和存储”中，确保“自动播放媒体”和“下载”设置不会干扰后台连接。
三、Android系统省电限制解除（通用方法）
对于Android手机，核心步骤是将Telegram加入“未优化”或“不受限制”的电池优化列表。
- 打开系统“设置” > “应用” > “应用管理”或“应用列表”。
- 找到“Telegram”，进入其详细设置页。
- 点击“电池”或“省电策略”。
- 选择“不限制”或“允许后台活动”及“允许自启动”。
部分手机还可能需要关闭“智能后台管理”或在“最近任务”中为Telegram单独设置。
1. 小米/Redmi (MIUI/HyperOS)
- 设置 → 应用设置 → 应用管理 → Telegram → 省电策略 → 无限制。
- 同时进入“电池” → 应用智能省电 → 找到Telegram → 禁止。
- 在“最近任务”中，下拉Telegram卡片并选择“锁定”。
注意：MIUI可能裁剪了“自启动”权限，需要在“安全中心” → “应用管理”中允许自启动。
2. 华为/荣耀 (EMUI/HarmonyOS)
- 设置 → 应用和服务 → 应用管理 → Telegram → 耗电详情 → 关闭“智能限制”。
- 设置 → 电池 → 更多电池设置 → 关闭“智能充电”和“睡眠时不清理应用”。
- 在“应用启动管理”中，将Telegram设为“手动管理”，并开启“允许自启动、关联启动、后台活动”。
3. OPPO/realme (ColorOS)
- 设置 → 电池 → 耗电保护 → 选择Telegram → 关闭“允许省电模式”和“允许后台冻结”。
- 设置 → 应用管理 → 应用列表 → Telegram → 开启“允许自动启动”和“显示悬浮窗”。
- 在“最近任务”中锁定Telegram。
4. vivo/iQOO (OriginOS)
- 设置 → 电池 → 后台耗电管理 → 找到Telegram → 选择“允许后台高耗电”。
- 设置 → 应用与权限 → 应用管理 → Telegram → 开启“后台运行”和“自启动”。
- 在“后台应用管理”中，将Telegram加入“允许运行”列表。
5. 三星 (One UI)
- 设置 → 应用程序 → Telegram → 电池 → “不受限制”或“背景使用限制”中选择“不受限制”。
- 设置 → 设备维护 → 电池 → 后台使用限制 → 找到Telegram，允许“允许后台运行”。
6. 一加 (OxygenOS)
- 设置 → 电池 → 优化电池用量 → 找到Telegram → 选择“不优化”。
- 设置 → 应用 → Telegram → 启用“允许后台活动”和“允许自启动”。
四、iOS系统设置（iPhone/iPad）
在iOS上，省电模式（低电量模式）会暂停后台应用刷新，导致通知延迟。如果必须使用低电量模式，请按以下步骤操作：
- 打开“设置” → “通知” → 确保Telegram的通知权限已开启。
- 打开“设置” → “通用” → “后台App刷新” → 确保Telegram的开关已打开。
- 当低电量模式被激活时，可以临时关闭它：控制中心点击电池图标。
- 对于iOS 13及以上，可考虑在“专注模式”中允许Telegram通知。
注意：即使开启后台刷新，低电量模式仍可能限制推送频率，建议在需要实时收发消息时短暂关闭低电量模式。
五、其他建议
- 保持Telegram应用为最新版本，以获取最新的通知优化。
- 确保手机网络连接稳定，使用Wi-Fi或4G/5G。
- 在Telegram设置中，启用“消息自动播放”和“后台连接”选项（部分版本有）。
- 如果使用第三方省电应用，请将Telegram列入白名单。
总结
通过上述设置，您可以在开启省电模式的情况下，尽量保证Telegram后台通知的及时性。不同品牌的手机设置路径可能有所差异，但核心思想都是允许Telegram在后台保持活跃。如果问题依然存在，请尝试重启手机或重新安装应用，并向Telegram官方反馈。