在Telegram中文版中，垃圾广告和骚扰消息常常通过奇怪的群组、频道或私聊找上门。如果不主动设置，你的账号可能被陌生人随意添加，号码和用户名也可能被泄露。本文就带你从每一个隐私选项入手，彻底切断垃圾广告的来源。
一、关闭“手机号”与“用户名”的公开可见性
垃圾广告大多通过公开信息寻找目标。在Telegram中，手机号和用户名是主要索引方式，所以我们要先隐藏它们。
1. 隐藏手机号
打开Telegram：设置 -> 隐私和安全 -> 手机号码，将“谁能看到我的手机号”改为“没有人”或“我的联系人”。同时，将“谁能通过手机号找到我”也改为“没有人”。这样可以防止陌生人通过手机号搜索并添加你。
2. 隐藏用户名
在“隐私和安全”中选择“用户名”，将“谁能通过用户名找到我”改为“没有人”。这样即使有人知道你的用户名，也无法通过搜索找到你。
需要注意的是，隐藏手机号或用户名后，好友仍然可以通过之前的聊天记录或群组找到你，但垃圾广告发起者就无法随意搜索你了。
二、限制群组和频道的邀请权限
垃圾广告常常通过拉人进群、强制订阅频道来传播。
1. 群组邀请设置
在“隐私和安全”中点击“群组和频道”，将“谁能邀请我加入群组”改为“我的联系人”或“没有人”。这样可以避免被陌生人随意拉入垃圾广告群。
2. 频道订阅控制
同样，在“群组和频道”下，将“谁能邀请我加入频道”也设置为“我的联系人”。如果需要更加严格，可以设置为“没有人”。
注意：如果你被某个群组或频道屏蔽了，可能无法通过此设置控制，这时需要单独处理。
三、启用“两步验证”和“登录保护”
垃圾广告有时会通过盗号方式发送广告，所以加强账号安全也是减少骚扰的重要环节。
1. 设置两步验证
进入“设置 -> 隐私和安全 -> 两步验证”，点击“设置密码”。输入新密码、恢复邮箱（可选），然后保存。这样即使别人拿到验证码也无法登录。
2. 开启“登录保护”
在隐私和安全中，打开“登录保护”开关。这样新设备登录时需要输入验证码，减少账号被盗风险。
两步验证是远离垃圾广告的第一道防线，强烈建议开启。
四、管理“消息”与“通话”的接收权限
通过消息权限设置，可以过滤掉陌生人的直接骚扰。
1. 谁可以给你发私信
在“隐私和安全”的“消息”设置中，将“谁能给我发送消息”改为“我的联系人或本人”。注意，如果你经常需要接收新用户咨询，可以保留为“所有人”，否则请收紧。
2. 通话来源限制
在“通话”设置中，将“谁能给我打电话”改为“我的联系人”或“没有人”，避免垃圾广告通过语音骚扰。
另外，在“转发消息”设置中，可以限制别人转发你的个人资料时附带的链接，避免你的账号成为传播载体。
五、主动屏蔽与举报骚扰账号
即使设置了隐私选项，偶尔也会遇到漏网之鱼。这时果断屏蔽并举报才能根治。
1. 屏蔽用户
在聊天中，点击对方头像进入个人资料页，选择“屏蔽”即可。被屏蔽后，对方无法给你发消息，也看不到你的在线状态。
2. 举报垃圾广告
在聊天窗口右上角点击“⋮”，选择“举报”，然后选择“垃圾广告”或“骚扰”类型提交。Telegram官方会处理。
3. 退出并清理垃圾群组
如果你发现自己被拉入广告群，可以直接退出并“删除并退出群组”，同时在群组信息中举报。
每个月坚持清理一次，账号会越来越干净。
六、使用“代理”或“VPN”的注意事项
有时候垃圾广告来源于特定地区，通过代理访问可以在一定程度上规避风险。但务必使用官方渠道的代理，不要使用不明来源的代理，以免账号信息泄露。
在Telegram中，你可以通过“设置 -> 高级 -> 代理设置”手动添加代理。如果不会配置，也可以使用官方合作伙伴提供的MTProto代理。
七、定期检查“活跃会话”与“设备管理”
垃圾广告有时会通过获取你的账号权限来发广告，所以定期清理登录设备非常必要。
在“设置 -> 隐私和安全 -> 活跃会话”中，查看所有已登录的设备。如果发现陌生设备，点击“终止所有其他会话”或单独终止。
另外，在“设备管理”中，可以管理已连接的电脑、手机等，随时踢出可疑设备。
总结
要远离Telegram中的垃圾广告，关键在于主动收紧隐私设置，并结合屏蔽、举报、定期清理。通过上述方法，你就能从根源阻挡绝大多数骚扰，让Telegram真正成为你的私密聊天空间。动作简单，收益巨大，现在就打开设置，给你的账号加上一道防护锁吧。